夏までに4週間エクストリームダイエット -8キロ!挑戦編!

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4週間 マイナス8キロ エキストリームダイエット

4週間で減量したい!

せめてマイナス5kg~8kgは・・・

春にハワイ旅行!
どうしても水着水着が映える
ボディーになりたい!

夏までにどうしても減量したい!

結婚式まで2ヶ月!
どうしてもウエディングドレス姿を
キレイに見せたい!

これ以上太ったら全部服が着れない!
どうしても体型維持したい!

ツイツイ食べ過ぎで太ってしまって
後悔の連続!

ダンダンすぐに体重が戻らなくなってきた!

出産後の体重が戻らない!

ストレスで過食気味で体重が戻らない!

食べて無理なく健康的にダイエットしたい!
試したい!

そんなアナタにピッタリの
4週間で8キロダイエットできる方法が!

ありますよ!

エクストリームダイエット!

Extremeって、極限て意味なんです!

それも、簡単で安い!ダイエット方法で
挑戦です!

エクストリームダイエットランキングこちらです!

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ダイエット方法成功は太る原因は何かを知ることから!

太り始めた原因を思い出して ノートに書き出そう!

ダイエット方法成功は太る
原因は何かを知ることから
はじめます。

まず、思い出してみましょう!

どの辺から太り気味になってきたのか?
アナタの行動を自分なりに記憶の限り
ノートにでも書いてみましょう!

たとえば・・・

  • 最近ストレス気味で過食ぎみ
  • 最近外食が多くてカロリーオーバー
  • 夜の飲み会が多くて暴飲暴食きみ
  • 仕事帰りが遅くて食事が遅すぎ
  • 最近運動不足
  • 3度の食事と間食が多すぎ
  • 炭水化物ばかり食べている
  • 食べる量の割にお通じが少ない便秘気味
  • いつもお腹がスッキリしない!
  • 年齢とともに代謝が悪くなってきた

究極、太る原因はカロリーオーバーと
カラダの代謝が落ちていること

運動量が少ないので筋肉量が減っている

便秘をしやすい食事も原因かも

食べたら食べた分は出さないと
ドンドンお腹に溜まっていきます。

腸内環境も視野に入れてみましょう!

4週間でエクストリーム8キロダイエット方法は大丈夫?

アナタは食物アレルギーは? ありますか?

それは、アナタのカラダとの相性と
食物アレルギーがあるのかないのかでも
変わってきます。

アナタにとって、カラダがアレルギー
反応を起こすものが含まれていたら
行動を起こしたくても起こせません。

苦手なものがあればダイエットしようと
頑張ろうとしてもモチベーションも
あがりません。

世の中には数百というダイエット方法が
あるのでどれも目移りして
いつも挫折

そんな経験もあるかと思います。

でも・・・

試してみようと思っても
ダイエット食品や健康食品は
とても高額!

継続したくても継続できない
ものばかり・・・

そこで、4週間8キロダイエット方法は
8キロ以上痩せたデータがあるものばかりを
寄せ集めました!

好き嫌いはあるけど、価格と4週間で
8キロに近い数字で
エクストリームダイエットで
減量できれば・・・

納得できるものを編集してみました!

是非チャレンジしてみて下さい!

結局、究極ダイエット方法って食べることからです!

究極ダイエット方法って 食べることからです!

イキナリ運動しろと言われても
カラダに負担がかかるし

仕事もしているので無茶もできない!

筋肉痛になればもっと
ストレス!

食べないダイエット方法は
リバウンドが凄く気になるから怖い!

プロテインとか美味しくないし
それしか飲まないのは
逆にストレスでリバウンドの経験あり!

炭水化物ダイエットなんて
麺類・ゴハン好きのワタシには無理!

となると

バランスよく食事を摂ることが
一番ですよね・・・

でも、そのバランスよく
食事というものが
なかなか、できないものです。

テレビではあれを食べてはいけないとか
これを食べなきゃいけないとか

もう、いい加減振り回されたくないです。

そんな、アナタにピッタリの
エキストリームダイエット
4週間8キロダイエット方法ですよ・・・

ただ、個人差があるので
8キロ減量できればいいな~
くらいの気持ちで

チャレンジしてみましょう!

10キロ~12キロ減量を成功した
人もいるくらいですから・・・

もしかしたら・・・
減量できなかったという人も
いるかも知れません。

それは、全て個人差がありますし
途中挫折者もいますから・・・

やり通すこそが
エキストリームダイエット成功の近道!

4週間で8キロ!エキストリームダイエット方法とは?

4週間で8キロ! エキストリームダイエット方法?

何種類かを、4週間で8キロ以上痩せた
データを持つものだけを
選んでみました。

自分のできそうなものから
はじめましょう!

コストもそれぞれです!

今までしたことがあるというのも
あるかもしれません。

また、ひとつの4週間ダイエットが
終われば、次は違うダイエット方法を
4週間を試す方法もあります。

どれが自分に合うのか?

それも試せるので
是非、チャレンジしてみて下さい!

私は実際、今まで、7.8キロ減量に
何回も成功したことはあるので

4週間で8キロは、十分可能と思います。

また他のダイエット方法でも
10日間だけで7.8キロ減量に成功したことも
ありますので・・・

やり遂げるのは慣れてきます!

実は、水だけダイエット!
水だけで何も食べずにダイエットした経験が
あります。

4回ほど・・・

なので、全然平気です。

一度、水だけダイエット方法をやっておくと
自信につながるので

いつでも、1週間で8キロくらいは
減量できると自信がつきます。

でも、ゼッタイに真似はしないで下さいね!

もともと持病のある人や
先天的に病気のある人や

医者に罹っている人は絶対に
やってはいけません。

命に関わるかもしれないので・・・

ただ、ホントにエクストリームで
減量できます。

まず、身体の変化は
4日目くらいから表れます。

凄く、頭がハッキリしてきます!

覚醒とでもいうのでしょうか?

嗅覚・聴覚・視覚と記憶力!

凄く、覚醒した感じがありました。

5日目くらいから
人が食べているのを見ることで
食べた気になってきます。

お腹が減らないのです。

そして、10日目が終了し
11日目から、また10日くらいを
かけて、ゆっくりと

普通食に戻していきました。

急に戻すと、絶対ダメです!

1回目それをやって

めちゃクチャ!
リバウンドしました。

2回目からは、ゆっくりと
普通食に戻したので

リバウンドはありませんでした。

3ヶ月くらいは
体重維持できるくらいになります。

4週間で8キロエクストリームダイエット方法 特集の注意点!

エクストリームダイエット方法  特集の注意点!

まず、食物アレルギーがあるのかを
ちゃんと自分で理解すること!

はじめてみて、身体が調子悪くなったら
ヤメルこと!

ホントに具合が悪くなったら
医師に診てもらうこと!

それとチャレンジすることは
自己責任であるということを
自覚することです!

何でもそうですが・・・

素直に反射神経的に
なんでも試せる人は

殆ど、どんなことでも
成功者になれる素質を持っている
人だと言われています。

本当の成功者は取り敢えず
何でもやってみる体験型の
人が多いそうですよ・・・

頭で考えるよりも
即行動する人が

チャンスの神様の
前髪を掴む人だと言われています。

面白いと思えば
体験してみてくださいね・・・

エクストリームダイエット方法!成功への道!

エクストリームダイエット成功! 成功への道!

どれかひとつでも成功すれば
それがアナタにとっての

苦ではない
エクストリームダイエット方法

なので、いつでも減量できる
自信がつきます。

案外、誰でも成功体験があることで
どんなことも乗り越えられる

マインドが潜在意識に

つくものなんです。

だから、女優の人なんか
見ていてわかると思います。

たとえば、綾瀬はるかさん・・・

彼女のデビュー前とか
凄かったですよ・・

今の容姿とは考えられない
体型でした。

これは凄い、有名な話です。

綾瀬はるか デビュー前 体重 検索で

たとえばコチラのMATOMEサイト

いろんな記事が出てきます。

それでも、女優と言う仕事を
するためにプロとして

今の容姿をずっと維持し続けている
ことは凄いことと思います。

太ると・・・

  • 服も着れない
  • 靴も入らない
  • 体が重い
  • 動くのが嫌になる
  • いつも眠くなる
  • 頭がハッキリしない

そんなデメリットが
イッパイです。

4週間エクストリームダイエット8キロ!で
是非、自分にあった

エクストリームダイエット方法を
探してみて下さい。

きっと見つかります。

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まだまだ、春・夏の時期まで
春がダメなら・・・

夏までに

4週間エクストリームダイエット8キロ!

試してくださいね!




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