禁煙もできないダメ人間がたった1回の出来事で辞めた強烈な方法!

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禁煙・タバコ



禁煙・タバコってなかなか辞めれませんよね・・・

禁煙もできないダメ人間がたった1回の出来事
で辞めた強烈な方法!

タバコってなかなか辞めれませんよね・・・

私も20歳から吸って、41歳までタバコをやめ
ることができませんでした!

なぜなのかを考えたところ、これは
ニコチン依存症なのだと認識したのです。

そうなんです、人間はどんな人でもいい意味
でも悪い意味でも

依存性をもっているんです。

赤ちゃんも一緒、チュウーチューを
手放さないのも、安心感が欲しくて
依存しているのです。

フェチっていいますが、これも脳内で衝撃的
に興奮する依存性なんです。

匂いもそうです。

好きな匂いと嫌いな匂いというのもそれぞれ、
人間は持っているのです。

依存性ということを理解してもらえば、禁煙
もそんなに難しいことではありません。

では、どうすれば完全に禁煙できるのか?

脳内インストール

私の場合は、脳内にタバコを吸うことで
痛い!苦しい!

もう二度と見たくもない
ということを刷り込みました。

ではどうやって刷り込んだのかを次に記載し
ますね!

禁煙できないダメ人間が完全タバコを断った
方法!

危険な禁煙方法

みなさんが真似をするかしないかは自由です
が健康上の問題が発生しても、
責任は取れないので

その辺のところはご考慮くださいね!

私が完全にタバコを断った方法は?

インフルエンザで禁煙

インフルエンザになった時に、鼻水が出て
咳痰が欠かさず出る状態の時に、
タバコを吸いまくりました。

コレでもか?というほど、連続してタバコを
吸いまくったのです。

そうするとどうなったか?

喉がますます腫れて、水を飲むのでさえも、
ツバを飲むことさえも痛くて痛くて
ちょっと、血が混じったくらいの
ツラさでした・・・

涙は出るは、喉はヒリヒリするし、咳や痰も
出っぱなし!

インフルエンザがピークの3日目~6日目
くらいを集中的にタバコを吸い続けました。

苦しくて、喉がヒリヒリを完全に
脳にインストールしました。

インフルエンザが回復したところ、
一切のタバコ器具とコレクターの灰皿を
全て捨てました!

これで、完璧に私はタバコを辞めました!
本当の話です!

私の日常ダメダメ人間模様!

いつでもどこでもタバコ

  • 寝起きにタバコ!
  • 食卓でご飯を食べるときもタバコ!
  • コーヒーを飲むとまた、1服!
  • 居酒屋に行ってビール片手に1服!
  • お酒が進んで連続タバコ!
  • トイレに行ってもタバコ!
  • 商談に言ってもタバコ!
  • 車に乗ってもタバコ!
  • 電車に乗って、駅についてもタバコ!

365日・四六時中タバコでした。

大体1日にセブンスターを4箱~5箱は吸ってい
ました!

かなりのチェーンスモーカーです。

人に触発されたこともきっかけでタバコを辞めれました。

愛する父親がタバコをやめたこともきっかけ!

実は父親が小学校から吸ってきたタバコを
60歳をもってタバコを断ったのです!

ダメですよ!未成年がタバコを吸っては・・・

中学から吸っていたようです!

50年以上は吸っていたショートホープを辞め
たんですよ!

お酒は辞めていませんが・・・

糖尿病を患い、失明までしてしまいましたが
未だに、85歳を超えても元気です。

本当に感謝しています。

そんな父がタバコを辞めたのなら。
自分もできると直感し、確信しました。

私も、タバコを辞めて、14年!
全く、タバコの欲求はありません。

ここで、お伝えしたいのは・・・

タバコは依存症と認識する!

私みたいな極端辞め方のことではなく、タバコは
依存症ということを認識することです。

欲求を理解していなくて、やめようと
思ってもなかなか、やめることはできません。

何がいいたいのか?

タバコを吸うことが当たり前のことを
異常だということを認識することです。

百害あって一利なしといいいますが・・・

気持ちがリラックス?

私がタバコを辞めれなかったときは
タバコを吸うことで、気分が落ち着き
イライラしなくなる効用があると間違った
認識をしていました。

脳の血管が収縮してるだけで、落ち着くと
思ってしまっていたのです。

確かに禁煙 2日くらいでも
吸い始めは、どんなタバコを吸っても
クラクラするものです。

脱力感というか、ちょっと動きたくないとい
う徴候はありませんでしたか?

その他 タバコをやめるというモチベーション!

仲睦まじい夫婦

それとモチベーションとして、タバコをやめ
た理由は、実はもう一つあります。

家内の義父が職人で、本当に仲のいい義父と
義母だったのですが、

タバコの吸わない義母が、肺がんで亡くなっ
てしまいました。

原因はわかりません。
でも義母はタバコは一切吸わない、献身的な
方だったのですがやはり、原因は義父の
タバコではないかと結論になりました。

副流煙ですね・・・

義父もチェーンスモーカーで、職人なので、
1日中、おしどり夫婦で仕事をして
いたのですが、突然・47歳で肺がんで
なくなってしまったのです。

義父も相当、落ち込んでいました。

そこから、義父も一切、タバコを断った経緯
もあるので、家族に辛い思いをさせては
いけないと感じた経緯もあります。

アナタも、今一度、タバコ自体は嗜好のもで
悪いものではありませんが家族を考えると、
子供への影響や自分の健康についても
考えてみてはいかがでしょうか?

得意先の方の変貌に驚愕!

お得意先の方の変貌ぶり!

ある時、仕事でお世話になっていた人から
電話がありました。

この人はゼッタイタバコやめるなら死んでも
いいといっていた人なのですが・・

久しぶりに街であったら、凄い痩せていて、
酸素ボンベを携帯していて驚きました。

お話を聞いてみると、肺気腫でチアノーゼで
酸素ボンベが必要のようでした。

この人も、あれだけタバコは死んでも辞めな
いと言っていた人がタバコも吸えなく、
ずっと酸素ボンベを携帯しなくては
生きられなくなりました。

やはり、タバコは身体に合う合わないはある
と思いますが・・・

危険な嗜好品ということを知っておくことも
大事なことです。

ましてや、都会では殆どが禁煙エリアになっ
ています。

大部分、歩きタバコはなくなりましたが、
でも若い人・年配の人はいまでも歩き
タバコをしている人を見かけます。

それなら、立ち止まって、携帯灰皿をもって
吸えばいいですが・・・

結局、投げ捨てする人も多く見かけます。

電子タバコも増えていますが
同じこと・・・

タバコをやめられない方は、今一度、依存症
だということを認識しておきましょう!

タバコ外来も今はあります!

いまは、タバコ外来もありますのでコレで辞
めた人も多いです。

私の周りの人たちも、何人か完全に辞めた人
がチラホラ増え始めました。

1年を通して、辞めれるきっかけを作ってチ
ャレンジしてみて下さい!

きっと、いいことがありますよ・・・

ご飯は美味しいし、ビールは美味いし、
匂いに敏感になるし

まず、咳や痰が一切でなくなりました!

是非、チャレンジして下さいね・・・




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